Женщина с легкой походкой и красивой осанкой всегда ловит на себе восторженные взгляды. Еще в Смольном институте молодые девушки ежедневно обучались танцам, а всем другим занятиям сопутствовали физические упражнения. Девушке с плохой осанкой редко удавалось выйти замуж, потому что ее считали не вполне здоровой и боялись, что она не сможет родить здорового ребенка.
Трудно похвастаться красивой фигурой, если спина согнута в колесо. Да к тому же сутулость добавляет молодой девушке возраст и зрительно уменьшает ее рост.
Обычно женщины, имеющие сидячую работу, очень некрасиво ходят. Они склонны сгибать ноги при ходьбе и слегка раскачиваться. При этом каблуки редко исправляют положение, а даже наоборот подчеркивают эти недостатки. По причине такой походки образуются натоптыши, от которых иногда бывает трудно избавиться. Чтобы избежать этих неприятностей, следует каждый день делать упражнения для тренировки мышц ног, а кроме этого чередовать высокий каблук с низким.
Быть сутулой не только не красиво, но и вредно для здоровья. Круглая спина способствует сдавливанию внутренних органов и развитию различных хронических заболеваний. В большей степени страдают легкие, что приводит к затруднению дыхания.
Косолапость также является причиной плохой походки. Этот недостаток приводит к тому, что мышцы ног неправильно напрягаются и человек быстрее устает при ходьбе. Самое ужасное то, что через какой-то промежуток времени это приводит к плоскостопию и искривлению ног.
Естественно, что на походку влияет наследственность, но и от привычки зависит многое. Красивую походку нужно развивать с детских лет.
Можно помочь себе научиться ходить прямо, передвигаясь по пять минут в день с книгой на голове. А можно воспользоваться помощью инструктора, который будет проводить с вами индивидуальные тренировки, для развития и укрепления мышц тела.
На походку влияют натертости, трещины и мозоли на ногах, неудобная обувь и одежда, но это все временные неудобства, которые можно быстро устранить.
Работайте над собой и не прекращайте тренировки, даже если вам все надоело, ведь умение красиво двигаться останется с вами на всю жизнь.