Подписаться:Статьи Комментарии

Вы здесь: Главная » Здоровое питание » Пищерные люди питались правильно

Как известно, в моду периодически входят те или иные программы   питания, направленные на избавление от лишних килограммов: диета  Аткинса, диета Дукана, водная диета и т.д. Новейшая тенденция в этой   области – так называемая диета пещерного человека, придерживаясь которой, в частности, известному    певцу Тому Джонсу удалось похудеть  на 12,5 кг всего за пять месяцев.  Согласно одному из недавних  опросов, большинство женщин считает наиболее эффективной именно  эту программу питания.   Среди профессиональных диетологов она не пользуется таким  уважением. Как нетрудно догадаться по ее названию, диета пещерного  человека предполагает употребление в пищу таких продуктов, как сырые овощи, фрукты, ягоды, орехи,   постное мясо, и полное исключениеиз рациона сахара и рафинированных углеводов, которые, соответственно, не употребляли в пищу и люди, жившие в эпоху палеолита.Из всех участниц опроса положительные отзывы об опыте данной диеты оставили 3292 человека, в то время как эффективной она пока позалась только 85 респондентам.

По свидетельству профессора университета штата Колорадо, было установлено, что диета пещерного человека позволяет привести в норму артериальное давление и показатели резистентности к инсулину. Что касается популярной диеты Аткинса, то из 1365 женщин, которые пытались избавиться от лишнего веса с ее помощью, положительно отозвались две трети участниц, в то время как у остальных дам от нее, наоборот, остались крайне неприятные впечатления.

Также рекомендуем:

© 2012 Женский журнал