Подписаться:Статьи Комментарии

Вы здесь: Главная » Похудение » Любители диетической шипучки быстро толстеют

Десятилетнее исследование почти 500 женщин и мужчин показало, что низкокалорийные прохладительные газированные напитки способствуют набору лишних килограммов, даже если употреблять их в малых количествах.

По словам ученых из Техасского университета, США, у тех, кто выпивал по две и более банок диета-газировки в день, объем талии вырастал в пять раз больше, чем у тех, кто никогда шипучкой увлекался. Кроме того, животы у любителей диетических напитков росли на 70% быстрее, чем у прочих.

Эти результаты настолько обеспокоили ученых, что они призывают обывателей вовсе отказаться от дие-тической колы и подобных напитков, а жажду утолять исключительно водой. Тем же, кто не находит в себе сил исключить из рациона газировку, рекомендовано пить «полноценные» версии напитков, то есть те, в которых содержится нормальное количество калорий.

Второе исследование, проведенное теми же специалистами, показало, что заменитель сахара – аспартам наносит такой вред поджелудочной железе, какой бывает при ранней стадии диабета.

По мнению ученых, аспартам может искажать наш аппетит, усиливая тягу к сладким и нездоровым продуктам. Заменитель сахара повреждает клетки мозга, участвующие в создании у человека чувства сытости. Плюс к тому нехватка настоящего сахара может препятствовать появлению чувства насыщения.

Также рекомендуем:

© 2012 Женский журнал