Согласно статистике, диетами на сегодняшний день увлекаются примерно восемь человек из десяти – причем речь идет как о мужчинах, так и о женщинах, хотя, разумеется, представительницы прекрасного пола гораздо чаще загораются идеей избавиться от лишних или якобы лишних килограммов. Однако сбросить вес удается далеко не всем.

Западные социологи и диетологи провели масштабное исследование, в рамках которого удалось выяснить, что существуют определенные категории людей, которым чаще других удается избавиться от лишнего веса. Речь идет:

- Мужчинах и женщинах, лишний вес которых представляет серьезную угрозу для здоровья.
Речь идет, например, о серьезных скачках давления, о диабете, о различных ярко выраженных симптомах
сердечно-сосудистых заболеваний и так далее. Получая явный «сигнал опасности», люди, как правило, начинают всерьез заниматься своим здоровьем – и худеют.

- Людях, для которых избавление от лишнего веса – действительно реальная возможность изменить свою жизнь или получить позитивные эмоции. Речь идет не о расплывчатой мечте, вроде «похудею, и все будет хорошо», а о чем-то гораздо более конкретном, например, о занятиях танцами или участии в каком-либо конкурсе, где необходимы определенные весовые параметры.

- Мужчинах и женщинах, живущих одиноко или с партнером, но еще не обремененных многочисленным семейством. Дело в том, что при необходимости питаться вместе с членами семьи крайне трудно соблюдать диету, и тем более это тяжело для тех, кто вынужден готовить для своего семейства.

В целом же диетологи отмечают, что для удачной диеты нужно осознавать необходимость избавления от лишнего веса, поставить перед собой реальную цель и планомерно двигаться к ней.